セレブも愛用のココナッツオイルの徳すぎる効能 ダイエットに便秘に効く！？

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今話題のココナッツオイル。

あの美しすぎるミランダ・カーも愛用しているとのことで
私もお試ししてみたいなと思っています＾＾


ミランダ・カーはココナッツオイルなしでは生きられない
というほどの愛用っぷり。


何がそんなにいいのか調べてみました。

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ココナッツオイルに隠された 様々な健康効果・効能


①ダイエットに効果的

まずココナッツオイルはお腹のお掃除効果が！

食品添加物などの化合物などが小腸の絨毛に付着して
小腸の働きが悪くなったり、
栄養分があまり吸収されず基礎代謝が落ちている場合

ココナッツオイルは絨毛に浸透し化合物を
除去！小腸を活発にしてくれるようです。


またココナッツオイルに多く含まれている

「中鎖脂肪酸」

は分解燃焼しやすく脂肪になりにくい。


その上中鎖脂肪酸の燃焼に伴って体脂肪の減少を起こすと！？


②コレステロール値を下げる

中鎖脂肪酸のココナッツオイルは体内に入ると
すぐに燃焼されエネルギーとなります。

そのためコレステロール体脂肪へと変換されないため
コレステロールに影響を与えないのです。



③便秘に効果的

①で言ったように小腸が綺麗に、活発になるので
便秘解消へとつながります。



などなど、まだまだあげればどんどんでてくる
ココナッツオイルパワー！！

これは生活に取り入れるべきですね。

さすがミランダさん！

ちなみにココナッツオイルって
味が独特な感じがしますが、

味は甘めで、匂いも甘いようです。

ココナッツが苦手でない方はぜひ生活に
取り入れてみてくださいね！




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タグ：便秘 ミランダカー ココナッツオイル コレステロール ダイエット 効果 効能